O filme reúne, em 70 minutos, uma série de testemunhos e momentos marcantes da produção do espetáculo da Sublime Dance Company, que foi concebido pela coreógrafa Diana Seabra especificamente para explorar em palco a experiência de seis bailarinos profissionais da Sublime e a sensibilidade de movimento de sete utentes da Cercioeiras com idades entre os 25 e os 40 anos.